En vieillissant, de nombreux seniors rencontrent des problèmes liés à la mémoire, à la concentration et à l’anxiété. Le stress chronique, la diminution de l’activité physique et les changements hormonaux peuvent affecter notre capacité à nous concentrer et à fonctionner au quotidien. Heureusement, il existe un soutien naturel sous forme d’adaptogènes, qui aident à maintenir l’équilibre émotionnel et à améliorer les fonctions cognitives. Dans cet article, nous examinons de plus près comment la Crinière de Lion et l’Ashwagandha peuvent aider les seniors à améliorer leur mémoire, réduire le stress et augmenter leur vitalité.
Problèmes de mémoire et de concentration chez les personnes âgées
En vieillissant, le cerveau subit des changements qui peuvent entraîner des difficultés de mémoire et de concentration. Les seniors remarquent souvent des problèmes pour retenir de nouvelles informations ainsi que pour maintenir leur attention sur de longues périodes.
De plus, le stress chronique et la tension peuvent intensifier ces problèmes, entraînant fatigue, anxiété et une qualité de vie réduite. En complément d’une activité physique régulière et d’une alimentation saine, l’intégration d’adaptogènes appropriés dans la routine quotidienne peut aider à améliorer ces aspects.
Crinière de Lion – un champignon qui soutient la mémoire et la concentration
La Crinière de Lion (Hericium erinaceus) est l’un des adaptogènes les plus recommandés pour soutenir la fonction cognitive. Elle contient des composés tels que les héricénones et les érinacines, qui stimulent la production du facteur de croissance nerveuse (NGF), favorisant la régénération des neurones.
Elle aide à améliorer la mémoire, la concentration et la capacité d’apprentissage. Une utilisation régulière des extraits de Crinière de Lion peut aider les seniors à maintenir leur acuité mentale en renforçant leur capacité à retenir de nouvelles informations, à mieux se concentrer et à répondre plus efficacement aux stimuli.
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Ashwagandha – un adaptogène contre le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est une plante adaptogène aux propriétés apaisantes qui peut aider à réduire le stress et l’anxiété, fréquents chez les seniors. Elle agit au niveau hormonal en diminuant l’excès de cortisol, l’hormone du stress, qui lorsqu’elle est élevée peut nuire à la concentration et augmenter les sensations d’anxiété.
L’Ashwagandha soutient l’équilibre émotionnel et favorise un meilleur repos et une meilleure récupération, ce qui est particulièrement important à un âge avancé, lorsque calme et relaxation sont essentiels pour maintenir la santé et la vitalité.
Comment introduire les adaptogènes dans l’alimentation d’un senior ?
Introduire les adaptogènes dans l’alimentation d’un senior est une étape simple mais efficace pour améliorer la qualité de vie. Les extraits Ollywell de Crinière de Lion et d’Ashwagandha sont une solution idéale pour les personnes âgées cherchant un soutien naturel pour la fonction cognitive, la réduction du stress et le bien-être général.
Par exemple, les extraits peuvent être ajoutés au café ou au thé du matin. Ces compléments naturels soutiennent la concentration, l’équilibre émotionnel et la vitalité — des éléments clés pour les seniors qui souhaitent maintenir une haute qualité de vie et profiter d’une énergie quotidienne. Les extraits Ollywell offrent un moyen pratique d’apporter un soutien quotidien qui aide à préserver la santé mentale et physique dans les années avancées.
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